Lezione di approfondimento di Iyengar® yoga

L’incontro è dedicato ai Purva Pratana Sthiti , ovvero gli allungamenti indietro.
La lezione sarà dalle 9:00 alle 12:00 presso la sede di Parinama ASD, in via di Maratona 3.

I backbends sono asana che aprono il torace, rinforzano la schiena e liberano il respiro.

Un lavoro intenso e consapevole che espande energia, presenza e fiducia. 

“Negli allungamenti indietro si tocca il corpo ovunque: fisicamente, mentalmente, intellettualmente, consapevolmente e spiritualmente.” — B.K.S. Iyengar

La lezione è adatta agli allievi con un minimo di pratica.

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